Kæreste weekend

Hold da op hvor jeg har savnet min kæreste, som i virkelig savnet. 

Vi havde som tidligere skrevet vores forældre på besøg sidste weekend, og sissels far måtte lade sin bil stå i kristiansund. Derfor kom vi lidt uventet hjem, 2 uger før forventet. Spontant roadtrip på 17 timer til dk, det er da ikke så dårligt. 

Køreturen var hård, efter en arbejdsdag på 8 timer, kørsel om natten, og i Sverige bliver det mørkt om natten, hvilket vi ikke har haft i kristiansund i 2 mdr. Så rammer trætheden altså en. 

Vi ledte desperat efter en Mc donalds på vejen hjem. Den gule måse, som måge hedder på norsk. Vi kørte uheldigvis fordi 3, den næste ramte vi Kl 22.32, og den havde lukket 22.30. Kørerturen var generelt lidt op af bakke, men Kl 01 fandt vi en i Oslo som havde døgnåbent. Da vi kørte uden gps formåede vi selvfølgelig også at kører forkert efter besøget på den gule måse, men langt om længe fandt vi hjem, 2 timer senere end beregnet. Jeg havde sovet 2 timer på vejen, og kunne selvfølgelig ikke sove da jeg kom hjem. 

Jeg kom hjem til en kæreste der skulle på job, men en dejlig morgen tur med min skønne hundebasse Marley. Vejret var fantastisk. Og jeg havde en negle aftale Kl 09, inden vi have planlagt en weekend til Århus. 

Jeg kørte med frokost til manden min, i hans pause, det var så skønt at tilbringe lidt tid med ham. Han havde arrangeret pasning af Marley når han havde fri. Og jeg havde klaret bolig i Århus hos min mors skønne veninde, der trods egen ferie stillede sit hus til rådighed, og hold da op hvor var det en skønt hus, med en skøn have. 

Fredag tog vi ind til byen, jeg havde bestilt bord, men restauranten var ikke lige hvad vi havde forventet, vi vidste bi havde lidt tid og derfor valgte vi hurtigt at finde et andet sted i stedet for at ægrer os over en dårlig middags oplevelse. 

Vi endte derfor på mash som vi kender, ig det var skønt. Skøn vin, lækker mad, så vi havde en super god aften i kærlighedens tegn.

Lige hvad vi havde brug for, efter at have undværet hinanden. En perfekt overraskelse spontan tur til dk. 

Lørdag havde vi planlagt grøn koncert, men vi skulle da lige nå noget Lyn shopping inden dag. En tur i Bruuns galleri og en tur i gågaden, blev lynhurtig en dyr fornøjelse, men med nogle rigtig fine køb. En tur forbi sinnerup måtte vi også, fandt mange ting med udskød købene lidt. 

Grøn koncert var perfekt, og vi havde en hyggelig dag med masser af sol og varme. Fantastisk musik og kolde øl. 

Søndag havde vi et par timer inde i byen, inden jeg endnu en gang måtte sige farvel til min skønne skønne kæreste og søde hund. Jeg glæder mig allerede til at se dem igen, heldigvis allerede om 14 dage. 

Besøg i Kristiansund

Vi har haft besøg siden onsdag, derfor har der også været lidt stille på bloggen. 

Vi har nydt at have gæster, til trods for vi havde nogle arbejdsdage i mens.

Den lille lejlighed har været tæt pakket, og der har været trængsel om 1 badeværelse. Men alt i alt er det gået rigtig fint. 

Vi har udnyttet tiden, vejret på ture og fået set noget af det mest smukke i nord Norge. Vi har været på heldags tur ved trollstigen, taget sejltur til geiranger hvor vi oplevede vejrets magt. Fra flot solskin, til store voldsomme lyn, blæst der mindede om en orkan med flyvende stole, og silende regn indenfor 15 min. 

Turen var smuk, og vi nød det gode vejr på vejen dertil. 

Weekenden i billeder, som på ingen måde kan genvise den smukke natur. 

Månedsstatus på diæt

Sandhedens time - skulle sende billeder og vægt til min Coach i dag.
Hun ved godt jeg lige havde en afvigelse da jeg var hjemme på weekend, men var egentlig godt tilfreds med resultatet. Minus 2,4 kg på vægten, og synlige resultater på billederne.
Det er jo dejligt.


Jeg er faktisk ikke blevet træt af min diæt, synes det går overraskende godt.
Ville ønske det gik hurtigere, og resultaterne kom fra dag til dag, men det ved jeg jo godt ikke er realistisk, selv om det ville være fantastisk.


Tallet på vægten betyder faktisk ikke så meget for mig, heldigvis. For mig gør det ingen forskel jeg er tung, hvis blot synet er som jeg ønsker det.


Jeg er heller ikke blevet fanatisk, og glæder mig til at opnå et resultat hvor jeg er tilfreds, og derved "kun" skal vedligeholde, frem for de store forandringer.


Jeg blir stadig stærkere, og får mere og mere og mere styr på min teknik, hvilket er fedt. Jeg elsker at jeg kan øge i vægt, til trods for kcal underskud. Jeg elsker min styrketræning, men har desværre forsat ikke fundet kærligheden for min cardio. Jeg ville nok egentlig ønske at jeg kunne opnå resultaterne uden, men så tålmodig er jeg ikke. Jeg er nok nødt til forene mig med den, for hvis jeg på sigt vil nyde godt af et glas vin, og lidt lækkerier ind i mellem, går det ikke at snyde med cardioen. Det er jo i sidste ende kun mig selv jeg snyder. Tænker egentlig også at jeg skal til og i gang med min løbetræning igen, eremitageløbet er jo lige om hjørnet, og havde egentlig tænkt jeg skulle løbe. Det er selvfølgelig lige i min eneste uges ferie, og havde håbet jeg skulle ud at rejse, men lad os se hvad tiden bringer.


Jeg har stadig problemer med mine pull ups og mine dips, jeg er simpelthen ikke stærk nok. Forhåbentlig kommer det snigende, mit mål var egentlig at skulle kunne tage en pull up inden jeg skal hjem fra det norske i august, men tvivler på at jeg bliver stærk nok til at løfte mine tunge mås. Det må tiden vise. Hvis nogle har nogle gode tricks til pull ups, og teknikken tager jeg gerne imod gode råd :)

Ønsker

Tænk at man nogle gange ønsker sig noget, og tænker man næsten ikke kan leve uden.
Sikke noget fis, også alligevel så kunne jeg virkelig godt tænke mig at jeg kunne finde disse skønheder at nogle støvler.

Bianco Melissa boots

Jeg går ikke så meget i høje hæle, efterhånden har jeg egentlig mest uniform på, på arbejdet, og træningstøj i fritiden. Det er som om der mangler nogle timer i døgnet til at hoppe i de høje hæle, lidt make up, og en skøn kjole. Jeg tænker derfor at flytte min opmærksomhed, bare en gang i mellem til at hoppe i det lidt finere tøj, og til efteråret ville denne støvle være fantastisk. 

Sjovt nok så undre kæresten min sig faktisk hvis jeg har høje sko på, jeg tror ikke det er fordi han ikke kan lide, ej heller fordi han vil have jeg skal have flade sko på, jeg tror bare han undre sig når jeg en sjælden gang i mellem tænker at skulle have det på, en almindelig hverdag. Jeg ville elske altid at have kjole og lækre stiletter, eller støvler på, men med et aktivt liv, en hund og et job som sygeplejerske, kan det godt gå hen og blive en smule problematisk. Det er også begrænset hvor mange gange jeg orker at skifte outfit på en dag. Men tilbage til støvlerne, hvis jeg fik disse herligheder, tror jeg min intuition om at gå lidt mere med høje hæle, ville blive en anelse mere realistisk. Desværre har jeg ikke været hurtigt nok, der er udsolgt overalt. Hvis nogle af jer skønne bloggere ser denne støvle, må i hellere end gerne give mig et prej.

Da min søde veninde også ville være henrykt for et par, søges de både i str 37 og 38, hvis nogle skulle falde over dem :)

Status på diæt

Tør næsten ikke sige det, men at være hjemme på weekend, sætter søreme sine spor på diæten.
Det er ikke fordi jeg har spist helt uhæmmet, og vildt meget, men har ikke holdt min plan, og det betød altså + 2 kg på vægten på 48 timer i dk. Det meste er selvfølgelig væske, men det er tankevækkende hvor hurtigt det går den anden vej. Det tager lang tid at smide kiloene, men det kommer hurtigt på igen. Jeg har med vilje ikke taget billeder denne uge, hvilket jeg ellers gør hver uge, men ved jeg vil blive skuffet, og det er der ingen grund til. Jeg ved jo godt hvad det betyder at lette lidt på madplanerne.


Den får lidt ekstra cardio i denne uge, også håber jeg at det ser fornuftigt ud igen mandag hvor jeg skal have taget billeder.  Jeg er ikke fanatisk, hvilket jeg også vil mene kan ses og høres med tanken om indtaget i weekenden. Jeg havde glædet mig rigtig meget til at komme hjem, og have kvalitetstid med de skønne mennesker jeg har omkring mig i DK. Ikke at kvalitetstid = mad, men jeg vil ikke lade være med at gå på cafe fordi jeg gerne vil ned i fedtprocent. Jeg er fuldstændig klar over at de 48 timer i DK sætter mine mål 14-21 dage længere frem, og det kan jeg da godt ægrer mig over til tider, men hvis det skal være holdbart for mig i længden skal der også være plads til at falde i.


Når jeg kommer tættere på mit mål forestiller jeg mig at jeg også bedre kan tåle at løsne lidt om, men indtil da er jeg fin tilfreds, bare der sker lidt på spejlbilledet. Jeg elsker at jeg forsat bliver stærkere, jeg ELSKER min styrketræning, hvor i mod min cardio er noget der skal overståes.


Jeg vågnede selvfølgelig i dag med den vildeste hovedpine, i dag er egentlig min hviledag, men grundet de ekstra kg havde jeg besluttet mig for lidt cardio inden min aftenvagt. Da jeg vågnede med dunkende hovedpine, havde jeg egentlig droppet tanken om cardio, men fik alligevel slæbt mig i Fitness til 40 min inden job. Det er jo en dejlig følelse bagefter.


Skyr er som tidligere nævnt nærmest umuligt i Norge, i hvert fald i neutral udgave. Jeg havde derfor 7 liter skyr i baggagen på vejen herop, og jeg er så lykkelig for lidt afveksling. Jeg har vel og mærke frosset det meste ned, og aner ikke hvordan det vil ind ordne sig, men håber det går, og stadig smager fantastisk.

Hjemme i DK

Dagene er hårde i Norge, nogle går hurtigere, andre meget langsomt.
Endelig kom dagen hvor jeg skulle hjem, hjem til mine niecer, nevøer, og ikke mindst mine 2 drenge.

Det har været nydt i fulde drag, men tiden gik alt for hurtigt.

Mark var presset med arbejde, og har haft meget om ørerne på det sidste. Bilen var lige inden jeg kom hjem gået i stykker, og måtte køres på værksted. Første melding efter landing i DK er min mekaniker som undre sig over en skade bilen har fået bagpå. Bilen har holdt derude under 12 timer, men fra den er hentet af transport bilen til næste måned har den fået en kæmpe skade bag på.
Umiddelbart er det ikke en skade der er kommet af en påkørsel, men nærmere end skade der kan være kommet da bilen er blevet sat. Øv. Det er sommerferie tid og det er åbenbart ikke nemt at få lavet bil, i hvert fald ikke inden for kort tid. Mark er total afhængig af bilen, så han blev lige en tand mere presset, og jeg blev frustreret fordi jeg absolut intet kan stille op, til trods for at jeg var kommet til DK.

Heldigvis stod mine skønne niecer, mine 2 nevøer og deres kære mødre i lufthavnen og tog i mod mig. Det opvejede lidt den ellers kedelige melding. Jeg føler mig enormt priviligeret med alle de skønne mennesker jeg har i min familie.
Første halvdel af dagen forløb på starbucks, og de små klarede det så fint, med deres suge is og smoothies. Er nu ret imponeret over det faktisk kan lade sig gøre at være på cafe med to str på 2,5 og 3,5 år. Plus de små drenge på henholdsvis 3,5 mdr og 1 mdr.

Jeg tog toget til Hillerød efterfølgende, og trængte til lidt selvforkælelse. Så eftersom Mark var på arbejde, og jeg ingen nøgle havde til at komme ind til Marley, fik jeg ordnet mine negle. Det er utrolig hvad lidt shellac kan gøre for udseendet. Jeg fik dem lavet hos Katja Yoon, der har til huse i slotsarkaderne, i galleri Yoon. Og hold da op et flot stykke arbejde, hun er klart et besøg værd. Jeg har allerede bestilt tid til jeg kommer hjem igen på weekend.

Ellers har weekenden stået på fuldstændig kæreste hygge, afslapning, og kvalitetstid.
Min skønne veninde fik lige presset en brunch ind lørdag, det var perfekt, og skønherligt at se hende. Hun havde været super savnet. Marley er så nem, og har været på på cafe besøg x 2 i weekenden, og han nyder alle de mennesker som synes han er skøn, og gerne vil hilse på.

Sen udendørs aftensmad, XO burger and steaks, med mit guld <3

Hjemkomst, skønne unger, nye negle og smuk flyvetur

Hjemtur

Sikke et savn man kan få, på bare 1 mdr.

Jeg savner mine drenge, og min familie helt vildt 💜 Jeg har undervejs i opholdet tænkt at smide håndklædet i ringen, fordi savnet var for stort. En anden ting som jeg heller ikke helt havde overvejet, var følelsen af usikkerhed. Det at være i så uvante omgivelser, og langt væk hjemmefra. Ikke fordi jeg er usikker på mig selv, eller min profession for den sags skyld, men bare det ikke at være i vante rammer. 

Og alligevel har jeg jo næsten alle vante priviligier iforms af fin lejlighed, bil, fitness m.m. 

Idag skal jeg hjem, altså sådan hjem til Dk. Det er på en måde lidt uvirkeligt. Mest fordi da jeg tog herop havde jeg indstillet mig på at jeg skulle hjem denne weekend, men da alt kom til stykket var flybilletterne alt for dyre, kostede 3000 og endte med kun at være hjemme lørdag. 

Heldigvis lykkedes det med en afrejse fra Molde, og en hjemrejse til Kristianssund. 

Sissel bliver heroppe, hun skal arbejde i week, og kunne godt vente med at skulle hjem til vores weekend i dk til august. 

Rejsen hjem var lidt af et projekt. Fordi jeg skulle flyve så tidligt måtte jeg med en bus fra Kristiansund, for at skifte til en anden bus, for at komme til Molde. Jeg var i god tid på busstationen, og så kun 1 bus der var klar til afgang. Jeg havde inden min rejse forhørt mig med busselskabet nettbuss.no for at være sikker på min rejse. Jeg havde ligeledes printet min rejsebeskrivelse ud, så jeg kunne vise chafføren det så jeg var sikker på han forstod mig. Jeg oplever indimellem de opgiver at forstå dansk, men har nemt ved at læse det, så derfor havde jeg taget mine forholdsregler. 

Han sagde fint at det ikke var ham jeg skulle med, men en anden bus der kom om lidt på plads to. 

Buschaufføren på plads to henviste til en 3. Bus og jeg undrede mig lidt over den ikke var kommet, da tiden nu nærmede sig afgang. Da den 3 bus ankom fortalte han at jeg ikke skulle med ham, men formentlig bus 2. Han kaldte derfor på chafføren, som fortalte han ikke kørte før om 30 min. 

Jeg vidste der kørte en direkte bus 30 min efter, men jeg kunne ikke nå mit fly med denne bus, det var derfor jeg skulle skifte. Han fortæller så at jeg skulle have været med bus nr 1, som havde afvist mig og nu var kørt. 

Shit, jeg var lige ved at begynde at hyle. Endelig var det lykkedes mig at finde en løsning på at skulle hjem, havde fået fri fra job, og så om ikke det hele skulle gå i vasken fordi deres buschauffører vælger ikke at kigge på min rejseplan. 

Nå, jeg måtte løbe hjem, hive Sissel ud af sengen, som havde glædet sig til at sove på hendes eneste fridag, drøne ned i bilen og få hende til at køre mig til lufthavnen. Hvad i alverden skulle jeg have gjort uden hende, jeg havde været så ulykkelig hvis jeg ikke havde nået mit fly. Nu sidder jeg i lufthavnen og venter på Bording, jeg har stresset rundt og stakkels Sissel fik ødelagt sin eneste fridag. Jeg tør i hvert fald ikke satse på det bus selvskab en anden gang. Øv. 

Weekendens besøg

Vi var så heldige at vi i denne weekend fik besøg af min venindes kusine.
Det er fantastisk rart at der sker lidt afveksling i hverdagene, så går dagene det hurtigere.
De gik så lige hurtigt nok i weekenden, for inden vi havde set os om skulle hun hjem igen.
Vejret var selvfølgelig det værste vi har haft hele weekenden, og vores tanke om at skulle køre atlanterhavsveien, og vise det smukkeste natur frem i det område vi bor i, blev mindre smukt, og noget mere våd end beregnet.
Sissel havde glædet sig til at skulle ud i Kristiansund natteliv, wonder why blev spørgsmålet senere, men det var planen for de to piger. Jeg var noget i tvivl om jeg skulle med, i det jeg ikke kunne drikke, og viste at jeg til trods for manglende alkohol ville være træt om lørdagen.
Jeg tog med på cafe, og drak en kop kaffe, og pigerne tog videre på en bar.
På cafeen blev Sissels kusine offer for en 70+ årige mand der synes hun var yderst sød, og mente han skulle sætte sig over ved samme bord som os. Det blev forsøgt flere gange pænt at sige at hun ikke var interesseret, og han ville bare tale sagde han. Ja, det er vældig fint, men vi er faktisk ikke gået på cafe for at bruge tid med dig, men med hinanden. Det endte med vi blev skældt ud, fik at vide at danskere var uhøflige, og ikke vant til det sociale liv, samt han havde været viking og ville stjæle alt olien, så danskerne ikke fik andel i det. Godt så!
Nattelivet, havde generelt ikke været værd at skrive hjem om. Det første store diskotek var der flere ansatte end kunder, det andet sted var snusket og +40. Den sidste bar, var helt proppet med mennesker, mere end hvad rart var, og meget blandet klientel på alt fra 18-65 år. Barrerne lukker kl 02, det fandt de ud af til deres store ærgelser da vi først gik fra cafeen kl 00.30.
Konklusionen blev derfor, at Kristiansunds natteliv er ikke værd at rejse efter, men naturen, og området derimod er forsat enormt smuk, men væsentlig smukkere på en solskinsdag.

Jeg blev temmelig udfordret på min diæt under denne weekend. Mit vægttab går stille og roligt ned, og ville formentlig gå meget hurtigt den anden vej, så ville ikke spilde hårdt arbejde på en burger king menu. Selvom den fristede enormt meget. Jeg modstod derfor burger king menu, cafe mad og biograf slik i denne weekend, og hvor svært det end var i situationen, og hvor meget jeg stadig har lyst til mega usund mad, og en masser kulhydrater er jeg glad for jeg ikke gjorde det. Tilgengæld var det yderst frustrende for mig at man på cafeerne ikke kan få en cafe latte uden sødmælk / kaffefløde. Så jeg måtte tage mig til takke med et glas vand, mens pigerne fik lækker pastaret, og mega cheesecake til dessert.

Ben Træning

Igår stod den på bentræning og mave. Mit program er noget anderledes end jeg tidligere har kørt, og det afveksler lidt fra uge til uge. Indtil videre har det båret frugt med sig, hvilket jo er fantastisk. 

Det er faktisk sjældent jeg har sådan rigtig ømme balder, jeg kan ofte mærke min træning i baglår og lår, men sjældent i balderne. Og det kan jeg så idag. Hold da op. På sin vis får det mig til at tænke at det her program kommer til at være så godt, og jeg elsker faktisk at have lidt ømme muskler. 

Så ved jeg at der sker noget, og tiden i fitness er givet godt ud. 

Det er svært at få det hele til at hænge sammen pt. Jeg arbejder fuldtid, på en lille Ø, væk fra hvor jeg bor. Det betyder at der er 20 mins transport hver vej, og bussen går selvfølgelig en time efter jeg har fri. Fitness centeret ligger hvor jeg bor, så kan ikke engang udnytte tiden til træning. 

Kunsten er at få det hele til at hænge sammen, måltider, træning og søvn. Derfor føler jeg lidt at jeg ikke laver andet, men det er et valg jeg har taget, fordi jeg vil se resultater. 

Jeg vil ikke skulle være på diæt altid, og det er en periode af mit liv lige nu, for at se hvad jeg kan opnå på de 3 mdr jeg er i norge. Jeg har et kæmpe savn til min kæreste, som er så sød at sige jeg skal se det som en træningslejr. Det hjælper faktisk lidt at se sådan på det, så føler jeg ikke at det gør noget jeg ikke laver andet end at spise, sove, træne og arbejde. 

Status på diæt

Yes - det ser ud til at virke.
Det er den vildeste følelse, selvom jeg ville ønske det gik hurtigere.
Der er langt til målet, men hvor er det bare fantastisk at kunne se resultater.
Det er hårdt, det er træls, jeg forbander min cardio, men jeg gør det.
Jeg elsker min styrketræning, og jeg elske at jeg bliver stærkere.
Forhåbentlig når jeg tæt på mit mål inden jeg skal hjem permanent til DK i august.

Mange blogge og mange instagram profiler viser det strålende billede.
Fitness kroppen alle drømmer om, og postes af lækre billeder med mad.
Men en ting er sikkert, og det er at ingen har dem har fået det serveret. Der er knoklet hårdt, det har været surt, og er det helt sikkert stadig hvis de kører stram diæt.

Jeg er et stort madøre, og har altid været det. Jeg elsker mad. Og helst den slags man ikke bør spise for ofte. Jeg er vokset op med mange sunde vaner, vi har aldrig spist specielt meget sauce, vi har spist masser af grøntsager, kylling, kalkun, hakket oksekød, salat og masser af groft brød, som nok egentlig næsten altid har været rugbrød. Hvorfor elsker jeg så alt den "forbudte" mad.

Jeg blev første gang præsenteret for stegt flæsk med persille sauce da jeg var 16 år, hos mine daværende svigermor. Første indtryk var, hold da op det er fedt, og av min mave.

Idag elsker jeg stegt flæsk med persille sauce, og kan spise det i lange baner. Jeg elsker ligeledes bearnaise der er lavet med masser af fløde og godt med smør. Jeg elsker pommes frites, burger, og masser af dip. Alt dette er der ikke plads til på min diæt. Det er et mega afsavn, og selvfølgelig skal der være plads til dette en sjælden gang i mellem. Bare ikke lige nu. For nu skal jeg se resultater, for jeg mister min kamp gejst.

Jeg havde gejsten i sommeren sidste år, og holdte min daværende diæt og træning, desværre uden det eneste resultat. Nu har jeg fulgt denne plan og efter 10 dage kan jeg se forskel på de billeder der er taget. Det er ikke tydeligere forandringer, det er ikke Wauw, men de er der, og det er så fedt.
Jeg glæder mig så meget til først september, og håber helt klart at jeg kan hoppe i en bikini og tænke, det her har jeg kæmpet for, og det her har jeg opnået.

Øverste billede 7/6-14, nederste billede 16/6-14. 

At føle sig privilligeret

Tænk at være så privilegeret at ens liv inden for de sidste 4 år er beriget med disse skønne mennesker.
Oline var den første niece der kom til, og hold da op en kærlighed. En kærlighed som jeg troede jeg havde mærket før, men det er bare noget andet når det er ens familie. Hun er min øjesten, og har en kæmpe plads i mit hjerte. Jeg var så heldig at være med til hendes fødsel, hvilket var lidt af en oplevelse. Heldigvis er kærligheden gengældt, og moster er højt på hendes liste <3

Sidst nye ankomne nevø, med storesøster Oline

Oline har nu fået en lillebror, som indtil videre bare hedder lillebror. Hun klarer det så flot, og ham den lille har jeg desværre ikke fået æren af at møde endnu, da han fandt på at komme under mit Norge ophold. Han havde en lidt sej start på livet, men klarer sig så fint, og hvor han skøn.

Tilda var min anden niece, hun kom et år efter Oline. En så skøn pige, der valgte at komme så vores familie måtte holde jul adskilt. Men tænk en julegave at få. Hun bor i sverige, hvilket har gjort det lidt mere kompliceret at se hende ofte, men heldigvis har jeg set masser til hende det sidste år, og lur mig om hun ikke også er moster pige <3 Det er jo fantastisk, ingen tvivl om at de alle har en stor stor plads i mit hjerte, og jeg håber at de bliver ved med at synes moster er den bedste i verden. Jeg er dog begyndt at blive lidt udkonkurreret af Mark, som også er et stort hit.

Vi er så heldige at være blevet inviteret med til Lalandia, med Tilda og Theodor, hold da op hvor jeg glæder mig til en weekend fra Norge, sammen med dem jeg holder allermest af.

Mark kom ind i mit noget rodede liv for 3 år siden. Det var ikke lige forestillingen om en kæreste jeg havde da jeg mødte ham, og i første omgang bar det også en delt tumult med sig. Alligevel tog han mig med storm, og vi blev kærester for 2,5 år siden, og har boet sammen siden da. Han er fantastisk, og ikke mindst omkring ungerne. De elsker ham, og han tager sig af dem som var de hans eget kød og blod. Jeg elsker ham for det, og det er vidst gengældt, for hold da op hvor ungerne er glade for at besøge ham <3

Theodor 10 dage gammel

For nu snart 4 mdr siden kom lille theodor til verden. Den skønneste lille dreng. Tænk der kom en dreng til familien. Det var jo herligt. Jeg flyttede til Sverige op til fødslen, og passede Tilda, men mins søster rendte rundt med veer, og var en del gange på hospitalet. Det var nu egentlig også ret fantastisk at få lov at opleve det, og efter et par dage, så han da også dagens lys. Tilda var stolt, men forventede klart snart en lillesøster.

Theodor, mit første møde med den lille guldklump. Jeg mødte ham desværre ikke da han kom til verden, da min søster og Theodor måtte blive på hospitalet et par dage, og man i malmø ikke kan få besøg på sygehuset.

Lillebror få dage gammel

Igen er dette ham den lille nye lillebror, han er da skøn. Endnu en dreng til flokken, og med kun 4 mdr mellem de små nye, skal de nok blive nogle rigtige ballademagere.

Theodor 3 mdr gammel

Theodor er  nu blevet så lækker, og jeg glæder mig søreme til at tilbringe tid med ham og hans søster i august.

Pigerne, og de skal nok kunne være der begge to <3

Som tidligere nævnt er jeg jo ved at være lidt udkonkurreret af Mark, specielt Tilda elsker Mart som hun kalder ham, og tænk hvor jeg elsker at de elsker hinanden. Endnu en årsag til at jeg føler mig enormt priviligeret.

Marley 11 uger

Også disse to, mine helt egne drenge. <3

Lille Marley på 11 uger på billeder, ham og mark nyder vidst lidt alene tid mens jeg er i norge, men hold da op hvor er det hårdt at undvære dem. Jeg glæder mig fantastisk meget til at se dem begge igen.

Det med at have hund er skønt, det er nu 3,5 år siden jeg måtte aflive min elskede amerikanske bulldog, og jeg havde egentlig besluttet mig for ikke at skulle have hund igen. Det med at sige farvel, var alt alt for hårdt. Men Marley sneg sig ind i vores hjerter, og det er jo skønt.

Nu er næste drøm et lille hus med en lille have :)

Lidt om diæt i Norge

Turen til Norge gav fin anledning til endnu engang at hoppe på bølgen om diæt, forhåbentlig med resultater denne gang.

Jeg har fået en rigtig fin plan, med flere valgmuligheder pr måltid. Tænk da jeg så planen, tænkte jeg at der er jo masser af muligheder, det bliver fantastisk. - At jeg så har spist det samme hver dag i 1 uge er en helt anden snak.

Det giver sine udfordringer at være i Norge under min diæt, ikke fordi det er svært at modstå fristelser, det går overraskende godt, men fordi der er mange ting der ikke forhandles i Norge.
Min slik træng i DK kan ofte reddes af en omgang isis is, hvilket er helt legalt som mit afsluttende aftenmåltid. Men i Norge fås ikke isis, og ej heller noget tilsvarende.
Skyr er en by i rusland, hvis du spørger en nordmand vil de mene der sælges skyr i alle forretninger. Det gør der på sin vis også, men det er proppet med sukker og smag, det er umuligt at få neutral skyr.
Det er lykkedes mig at finde noget skyr med bær, der ikke er tilsat sukker, men der er jo stadig det ekstra i fra frugten, og en masse sødemidler.

Cheasy produkter er ej heller at finde, har endnu ikke stødt på noget light yougurt. Det bedste alternativ der er fundet er almindelig cultura uden smag, men der er her en del mere fedt i en dansk cheasy yougurt.

Jeg havde da ikke skænket det en tanke, at det kunne være svært at få tilsvarrende produkter. Der findes da også rigtig mange fx diabetes patienter i det Norske, de har bare ikke samme udvalg som danskere. Hvor jeg dog føler mig priviligeret over at være dansker, når det kommer til udvalget af fødevarer.

Min kære mor lavede noget lækkert hjemmelavet musli til mig inden jeg tog afsted, de små glæder er store i Norge, jeg priser mig lykkelig over luksusen af noget der smager kendt.

Aftensmad / mellemmåltid /morgenmad

Skyr med mandler / hjemmelavet musli

Flytning til Norge

Og heldigvis kun for en stund :)

Jeg havde længe tænkt tanken om at skulle til Norge og arbejde i en periode, se noget andet. Tanken var nok mest reelt lige efter jeg blev uddannet, men kom aldrig afsted.
Sidste år tænkte jeg igen kort tanken, men ville ikke afsted alene, og min kære veninde som også er sygeplejerske havde ikke lyst på daværende tidspunkt.

I maj måned valgte hun at sige sit job op, til stor skuffelse for mig, da vi arbejder sammen til dagligt. Det bliver meget mærkeligt ikke at skulle være sammen hver dag, det er da fantastisk med en veninde, en kollega, som man bare ikke kan få for meget af.

Samtidig vidste hun ikke hvad hun skulle, og jeg var kæk i en fart, og foreslog vi tog til Norge. Jeg havde nok ikke forestillet mig at hun sagde ja, men nu hang jeg jo på den. Ugen efter var vi til samtale, og besluttede os for hvornår vi gerne ville afsted. Jeg fik søgt orlov fra mit arbejde, og turen var nu planlagt. Først her gik det op for mig at det ville blive vanvittig hårdt.

Et stort savn til min helt fantastiske kæreste, som ikke helt var inddraget i beslutningen om at tage til Norge, heldigvis er han så forstående, og støttede mig selvfølgelig i at jeg skulle afsted. Jeg vidste at hvis jeg skulle afsted, skulle det være nu, før børn m.m.

Op til at vi skulle afsted, sad jeg med hovedet begravet i eksamensopgave, selvom jeg hellere ville så meget andet. Ville gerne prioterer at være sammen med min familie, få ordnet lejlighed m.m. Men tiden ville mig at jeg skulle have hovedet begravet i bøgerne, og forhåbentlig var det besværet værd.

Vi pakkede lupoen d. 5 juni om morgenen, og drog afsted mod Norge. Tænk frivilligt at indvillige i at køre 17 timer i en lille Lupo, i streg. Vi havde enkelte korte pauser, og kørte ellers derud af.

Vi er nu ankommet, er landet i lejligheden, og set lidt af området. Og Norge er jo vanvittig smuk. Store fjelde, masser af vand, grønne områder. Vi skal helt sikkert meget mere ud i naturen, men arbejder ved siden af en fuldtidsstilling, så overskuddet er der ikke alle dage. I vil helt sikkert se meget mere af Norge gennem billeder.

Billedet er fra vanndamman i Kristiansund

Et nyt famillie medlem

Vi er så heldige at vores lille familie er blevet til 3 i stedet for 2. Det er ikke en baby endnu, men den skønneste lille hvalp, og vi er helt forelskede.

Marley er nu 12 uger. Han har haft en lidt hård start på livet efter han kom til os, det blev til en del dyrlæge besøg, han faldt om 2 gange og besvimede. Fik taget en del blodprøver, som desværre viste meget skæve tal, som tydede på en sjælden sygdom, med en defekt binyre.

Dommen var med 98% risiko at det var det han havde, og testen der skulle give os det endelige svar, viste sig at være lidt af en besværlig affære.

Vi måtte akut en tur til Københavns dyrehospital, og fik svaret samme eftermiddag. Vi havde nærmest indstillet os på at skulle sige farvel til vores lille guldklump, men heldigvis var testen negativ. Hvorfor han så havde været dårligt, var svær at sige, men han blev behandlet for voldsom luftvejsinfektion, hjerteorm, og vi håber han klare sig nu uden videre sygdom.

Laaaang stilhed

Der har været uendelig lang stilhed på bloggen, hvilket er dybt beklageligt. Jeg tabte fuldstændig overskud, og energi til at få skrevet, men nu skal der gang i bloggen igen.

Min træning gik i vasken, min diæt gik ikke som forventet, og jeg mistede gejsten for at opretholde træning uden resultater. Jeg talte med min coach x flere, min diæt blev lavet om, men der kom stadig ingen synderlige resultater. Jeg kastede derfor håndklædet i ringen og gav op.

Tænk at kunne gøre dette, men jeg orkede bare ikke mere. Jeg trænede forsat, men ikke så stramt, jeg tænkte over hvad jeg spiste, men spiste samtidig hvad jeg lystede. Også selvom det var en hel plade marabou. Og hvad skete der så? Faktisk absolut ingenting, jeg tog ikke på, hverken syns mæssigt eller vægtmæssigt.

Min træning inden: Styrketræning x 5 ugentlig + 20 min cardio interval efter styrketræning. Min kost: Streng diæt, 6 måltider, cheat 1 x ugentligt. Efter: Styrketræning 4 x ugentligt i snit, ingen cardio. Kost: Mere brad end før, cheat x 2 ugentligt, og masser af slik på cheats.

Tænkte virkelig om min krop bare ikke kunne presses ud af balance. Mange vil formentlig tænke det er skønt at spise som man lyster uden vægtøgning, men for mig var det enormt frustrerende, specielt at der ingen resultater kom under diæt.

Nu er jeg oppe på hesten igen, jeg har fået ny coach, og har håbet på at det selvfølgelig vil lykkedes denne gang. Min coach er Eva som jeg talte med forige sommer. Planen var der at hun skulle hjælpe mig med kost og træning, jeg skulle være første forsøg, men desværre flyttede hun til Jylland, og vi nåede aldrig at komme igang. Jeg har holdt kontakten vedlige, og talt med hende indimellem, nu besluttede vi så at gøre det via mail og telefon. Eva har i mellem tiden haft en del kunder med stor succes, så hvorfor skulle det ikke også lykkedes med mig. Eva kommer forhåbentlig til sjælland efter sommer, jeg krydser fingre

Årets første is

Årets første is - det er nu alligevel noget specielt. Og hvor skal årets første is spises. Vi har to is steder som vi gerne tager til når der skal spises is. Min kæreste mener bestemt at Ludolfs is i hellerup er værd at foretrække, og uden tvivl man får KÆMPE is. Tilgengæld synes jeg at isen er væsentlig lækrere i Sørup, hvor der ligger et lille fint ishus ned til esrum sø. Her serveres Hansens flødeis, hjemmelavet guf, og håndlavede flødeboller. Der er kræset lidt mere for råvarerne, er i hvert fald min oplevelse. Vejret er jo forårsagtigt, så årets første is måtte være på sin plads. Min kæreste havde ikke interesse i is denne dag, han var mere til burger, men heldigvis var min kære svigerinde på besøg, og sagde da ikke nej til en is i Sørup.

Fredag

Fredag morgen bestod af powerwork, men lidt halv kedeligt vejr.

Havde kort dag på arbejdet, men skulle ud af spise om aftenen, og skulle derfor lige knibe en bentræning ind.

Min super fantastisk veninde er heldigvis igang igen efter overanstregelser, og det er skønt at vi kan træne sammen en gang i mellem. Har prøvet at overtale kæresten til at melde sig ind i fitness World, men han træner i vægtløftnings klub og gider ikke et almindeligt træningscenter. Jeg kunne ellers godt bruge en der pressede mig lidt ekstra indimellem.

Jeg nyder at jeg har fået øjnene op for spinning igen, har spinnet to gange i denne uge og skal igen imorgen, det er super cardio træning. Sommeren er om hjørnet og jeg nægter at skulle hoppe i en bikini med samme dårlige samvittighed som de foregående år. 

Sluttede fredagen i godt selvskab med skønne kollegaer til bowling og god mad - jeg havde da glemt hvor sjovt det bowling var, men nøj jeg var dårlig.

Ha en fantastisk skøn weekend, jeg skal heldigvis ikke det store i denne weekend, og glæder mig til rigtig afslapning.

Spinning og rygtræning

Op på hesten igen efter den mindre succes med alt for små spinning sko. 

Jeg måtte leje et par i nummeret større idag, men så var det da også væsentlig sjovere. Jeg har spinnet meget for år tilbage, og kan egentlig ikke huske hvorfor jeg stoppede, men når jeg tænker tilbage på det så synes jeg det var umenneskelig hårdt. Heldigvis er den indstilling ændret til at det er en super måde at få pulsen op på, og som jeg egentlig bedre kan lide end at stå og svede 20 min på crosstraineren.

Det er ingen hemmelig at jeg ikke er specielt begejstret for cardio, men det er en nødvendighed for at nærme mig de mål jeg ønsker. 

Benene var tunge idag efter bentræning og spinning tirsdag, og løb igår. Men det gik, og var en fed følelse efterfølgende. 

Desværre kan jeg mærke på min styrketræning at jeg lå på den lade side fori uge i forhold til træning, det er så hårdt, og er gået kg ned i vægt på flere af øvelserne. Øv! 

Min mad er stadig en udfordring, jeg synes det er intetsigende og besværligt. 

Jeg burde nok bare forberede mig bedre og gøre mere ud af planlægningen. 

Laaang arbejdsdag og manglende tid

Det er nok en realitet for os alle indimellem, desværre. 

Jeg havde først fri fra arbejde Kl 18, og var kommet afsted uden eftermiddags måltid og uden træningstøj.

Egentlig havde jeg tænkt at droppe træningen, men så ramte min dårlige samvittighed mig alligevel.

Jeg løb til fitness, ikke synderlig langt og kørte mit bryst og mave program igennem på 40 min. Derfor kun 1 times træning, men effektiv og reddede min samvittighed.

Det med træning, arbejde og familieliv kan være en svær ting at få til at hænge sammen, heldigvis har jeg en super forstående kæreste som støtter min træning. 

Spinning og bentræning

Op på hesten igen efter en tid med lidt for mange kylhydrater, og lidt for meget afslappen. Jeg satte mig et mål i okt sidste år hvordan min krop skulle se ud i maj måned. Dette har jeg erkendt for længe siden at jeg ikke når, jeg hyrede en personlig træner af samme årsag, men det havde ikke de resultater jeg havde håbet på. 

Men når det så er sagt så kæmper jeg min røv ud af bukserne for bare at nå at opnå en lille smule. 

Jeg har i hvert fald fået væsentlig mere muskelmasse, det kunne bare være fedt af den fedtprocent gik lidt ned. 

Den er på ingen måde for høj, faktisk helt almindelig for en kvinde i min alder, men vil man se synlig muskelmasse skal den ned. 

For første gang har jeg idag opnået at forbrænde over 800 kcal ved træning, det er en fed følelse, for så må der da ske noget.

Træningen idag stod på 1 times bentræning, og 1 times spinning. 

Bentræning: 

Squats

Kable kick backs

Donkey kicks

Lunges

Lunges i Smith stativ med bagerste ben på bænk

Benpres med fødderne høj på pladen

Liggende legcurls

Desværre synes jeg endnu engang jeg skulle forpine mig selv og afprøve min gamle spinningsko, selvom jeg tidligere har erkendt de er for små. 

Det resulterede i mega smerte i tæerne, sovende stikke de tæer efterfølgende, så næste gang lejer jeg mig et par sko indtil jeg får erhvervet mine egne. 

Moster igen igen igen

Jeg er ovenud lykkelig 💜

Det med at blive moster er fantastisk, jeg elsker de små pus, og ikke mindre jo ældre de bliver. Jeg elsker de spørger efter deres moster, og gerne vil komme på overnatning. 

Men d 10. marts var jeg heldig at få mig en lille nevø - eller lille er måske et forkert udtryk, for han var faktisk ret så stor. 

4700 g og 56 cm. Han ligner en meget færdig baby, men han blev også lige derinde 14 dage ekstra.

Han er så fantastisk skøn, og jeg er sikker på han bliver en dejlig lillebror til min niece som nu ellers helst ville have haft en storesøster, og når det ikke kunne lade sig gøre, så en lillesøster.

Hun havde da også sagt til min søster da hun så lillebror at hun ventede på en lillesøster. 

Og der lå min stakkels søster efter 5 døgn med veer og akut kejsersnit.

Man skal åbenbart stå model til lidt af hvert som mor. 

Vi var en tur i Sverige og besøge dem igår, jeg er sikker på der ikke går længe før vi besøger dem igen. 

    //så bliver man da helst forelsket

   //de to storepigee nyder heldigvis      

      hinanden 

Syslerier

Hækling er en af de ting jeg elsker at bruge min tid på. Desværre har jeg alt for lidt af den - altså tiden.

Men når den byder sig, og øjnene kan holdes åbne, er det fantastisk at bruge sin tid på at være kreativ. 

Denne kæde er dedikeret en helt særlig lille dreng //Theodor

Projekt sofa

Det der med sofa - og ikke mindst sofapuder kan godt være lidt af en jungle. 

Sofaen er nu fundet, den fik den store tur med imprægnering den anden dag. Det var skønt forårsvejr og derfor blev det udnyttet til stor udluftning i det lille hjem mens der blev imprægneret sofa. 

Men nu er næste step sofa puder - jeg har haft rigtig mange forskellige i tidens løb, men har aldrig rigtig fundet mig tilfreds.

Mon nogle af jer af nogle gode bud? 

    //billedet er fra pinterest